СПОРТИВНИЙ МАСАЖ – це вид класичного масажу, в якому використовуються більш сильні техніки.
Основною метою спортивного масажу є профілактика патологічних змін, пов’язаних із заняттями професійним і аматорським спортом.
Залежно від очікуваних результатів спортивний масаж має такі характеристики:
• підтримуючий (підтримка тіла в тонусі під час перерви в регулярних тренуваннях),
• передстартовий (виконується за 5-10 хвилин до старту на певну групу м’язів),
• міжстартовий (у перерві між стартами або після закінчення змагань),
• після великих навантажень (усунення наслідків перетренованості після важких фізичних навантажень).
Крім зазначених вище регенеруючих і зігріваючих функцій, спортивний масаж виконує ще й лікувальну функцію, що допомагає лікуванню травм. В даний час кращих результатів при лікуванні травм досягають за допомогою фасціальних масажів (див.: FDM + MTG).